知的な日々の過ごし方

リンゴ酢のおいしい飲み方!おすすめはコレ!

      2016/09/17

「これから、リンゴ酢を飲んでみたい!」という方や、

「すでにリンゴ酢を飲んでいるけど、もっとおいしい飲み方はないの?」という方の為に、

今回は、リンゴ酢を、おいしく飲む方法を中心に書いていきたいと思います!

 

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この記事に書かれていることはこちら。

リンゴ酢のおいしい6つの飲み方

 
まずは、定番中の定番から!

水(お湯)で割る

冷たい水、もしくはお湯でリンゴ酢を、
6~8倍ほどに割って飲む方法です。

 
夏だと、冷たくて爽やかな気分になれていいですね。

 
冬はお湯で割れば、体が温まって
ぽかぽか気分になれるでしょう^^

 

でも、酸っぱいのが苦手・・・という人におすすめなのは、

 

牛乳・豆乳と混ぜる

 
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牛乳や豆乳をリンゴ酢と混ぜることで、
ヨーグルト風に仕上がり、
飲むヨーグルトみたいな感じになります。

 
味もマイルドになるので、
「リンゴ酢のあの酸っぱい感じが苦手!」
という人でも、飲みやすく感じますよ!

 
牛乳や豆乳ですから、毎日飲めば、
健康的な体が作れるし、栄養補給もできます。

寝坊して、朝ご飯が満足に食べられなかった
ときなんかにも、ぴったりですね。

 

ジュースと混ぜる

酸っぱさが取れるのは、牛乳だけではありません。

 
リンゴジュースや野菜ジュース、乳酸飲料などなど・・・

 
ジュース系と混ぜて飲むのも、おいしいですよ(*^^)v

いろいろな味のバリエーションを、
楽しんでみてください!

 

紅茶やハーブティーに入れる

紅茶に、リンゴ酢を少しだけ入れると、
レモンティーのような風味になります。

 
アップルティーのように感じる人も
いるようですが、リンゴ酢なのに、
レモンティーっぽくなるって不思議ですよね(笑)

 
温めても冷たいままでも、おいしく飲めますよ。

 

炭酸で割る

炭酸水で割ると、リンゴ酢の爽やかさがさらにUPします。

 

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暑い夏、汗をかいたあとに飲むと、
なおおいしそうですね^^

 
甘くないシンプルな炭酸水とあわせる方が、
リンゴ酢とのバランスもちょうど良く、
味も際立ちますよ。

 
りんごサワーのようなお酒を飲んでいる
気分になれるので!?、
おつまみと一緒に飲んでみてもいいかもですね。

 

あんず&はちみつ

甘いのがお好みの方に、おすすめな飲み方です。

 
干しあんずをお湯で、柔らかくなるまで戻します。

そこに、はちみつとリンゴ酢を入れたら出来上がり!

甘くておいしいですし、とても身体が温まりますよ♪

 

つぎは、リンゴ酢についてよく知らないって方の為に、
かんたんに「リンゴ酢とはなんぞや?」を書きますね。

 

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リンゴ酢ってどんなもの?

 
別名「アップルビネガー」とも言われる、
リンゴの果汁を発酵させたワインを種酢とし、

そこへ酢酸菌を足して、
発酵・熟成させて作られる、お酢ドリンクです。

 

黒酢とかならともかく、リンゴ酢って
そこまでメジャーじゃないというか、
あまり目立たないというか・・・

飲んだことがないという人が、多いのではないでしょうか。

 
でも実は、リンゴ酢って、ダイエットや
疲労回復、美肌効果など、すごい力持ってるんですよ!

 
これだけいい効果をもたらしてくれるなら、
ぜひとも明日からでも飲みたいですよね。

 
さいごに、リンゴ酢の効をお話しましょう。

 

リンゴ酢ってなにがいいの?

 
リンゴ酢は、余分なカロリーの燃焼を
助けてくれるので、ダイエットをしている
人にはおすすめ!!

 
毛穴をきれいになる、ニキビを抑える、
代謝がよくなるなどの効果が期待できるため、
肌色がよくなって、くすみの解消につながることも!

お肌を美しく保つために、いいんですね。

 
また、お肌だけじゃなく、髪の毛にも効果あり!?

 
シャンプーの後に、リンゴ酢を水で薄めて
頭皮になじませると、髪にツヤが出て、
さらさらにしてくれます。

 
頭皮になじませた後は、洗い流す必要はありません。

 

リンゴ酸やクエン酸が多く含まれているので、
乳酸やピルビン酸と言った疲労物質が
溜まっていくのを、抑えてくれそう。

肩こりや疲労の回復にも、効果が期待できます。

 


 

以上、リンゴ酢のおいしい飲み方を紹介しました!

 
水で割る、炭酸水入れる、牛乳で割る・・・

いろんな方法があるので、
ぜひいろいろ試してみて、
あなたに合った飲み方を見つけてくださいね。

 
ちなみに、お酢をのんだら、歯の為にうがいをしましょう

また、たくさん摂りすぎると胃に負担が
かかることがある
ので、量には注意しましょうね!

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