知的な日々の過ごし方

断捨離のコツ!服の場合のやり方は?

      2016/11/30

断捨離、という言葉が
メジャーになったのは、ここ最近のこと。

 
私も、なんだか、ごちゃごちゃした
部屋の中を、スッキリときれいにしたい!

 
わかってはいても、
なかなか実践に移せない!

・・・なんて、悩んでいませんか?

 
そんなあなたのために、断捨離のコツをまとめました。

女性なら、特に悩む、
洋服を断捨離するコツもお教えしますので、

ぜひ、参考にしてくださいね(^^♪

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そもそも断捨離って・・?

 
まずは、断捨離という言葉から!

 

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断捨離(だんしゃり)とは、
人生や日常生活に不要なものを断つ、

また捨てることで、モノへの執着から
開放され、身軽で快適な人生を、
手に入れようという考えです。

 

ヨガの

  • 「断行(だんぎょう)」
  • 「捨行(しゃぎょう)」
  • 「離行(りぎょう)」

からきています。

 
断、捨、離のそれぞれの意味は・・・

=入ってくる不要なモノを断つ
=不要なものを捨てる
=ものへの執着から離れる

 
というものなんですって!

 

今までは、「もったいない」といった考えで、
モノを残していた人も、多いと思います。

 
でも、果たして、残されているモノ達が、

自分に本当に必要なものか?
いい影響を与えてくれるものなのか?

そこを再確認し、その考えを軸に、
取捨選択をしていくことなんですね!

 

今、あなたのまわりに存在しているモノ達に
自分にとって必要かどうかと問いかけて、
取捨選択していけば、

モノに執着していた気持ちを
断ち切る
ことができ、
生活や心に、ゆとりがでてくるはずですよ。

 
では、具体的な方法を見ていきましょう!

 

断捨離のやり方

 
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断捨離の方法は、まず基本に則って、
【断・捨・離】
の考えをもとに進めていきましょう。

 

その1 【断】

 

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 入ってくる不要なものを断つ

 

まず一番最初にやるべきことは、
新しく入ってくるものを「断つ」ことです。

 
断捨離は、どうしても捨てることが
メインになってしまいますが、

このファースト・ステップを
抜かしてしまうと、せっかく捨てて
スッキリしても、また同じサイクルで
モノが溜まってしまいます(;´∀`)

 

モノをもらったり、買ったりする前に、
本当に必要なものかどうかを考える
クセが必要です。

 
特にもらいものだと、人間関係を考えると
その場で断るのは、かなり難しいことですが、

手に入れたあとに、必要ないと思えば、

バザーやオークションに出して、
新しく使ってもらえる先を、
探すのもよいでしょう。

 

一番最初に始められることとしては、
お財布に不要なものを入れないこと。

例えば、お会計のときにレシートはもらわない、
新しいカードは入れない・・・などですね^^

 

その2 【捨】

 

point

 不要なものを捨てる

 

断捨離の一番メインの部分ですね。

捨てたくても捨てられない、
という人が一番多いと思います。

 
そんな人の一番の大敵ワードは、
「また使うかもしれないし・・・」です。

 
例えば、はやりものであれば、
今シーズンに、一度も使わなかったものは、
捨てるべきですし、

数年たっても使わない、
電化製品や調理器具も、
捨てたほうがよいでしょう。

 
モノによって、捨てるルールを最初に
設定し、そのルールに、例外なく従って
すすめていくとうまくいきますよ。

 

その3 【離】

 

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 ものへの執着から離れる

 

断・捨を着実にこなしていくことで、
「離」の考えは、着実に身についていきます。

 
モノへの執着心がなくなることで、
結果的に、部屋の整理が楽になり、
キレイな空間を保つことができます。

 
でも、そうは言っても
どこから進めていいのかわからない・・
と迷う方も多いと思います。

 
まずはじめは、財布の中や引き出しなど、
小さなところから初めていくのがオススメです。

  • いるモノ
  • いらないモノ
  • その中間にあるモノ

に分けて、分けたら、いらないものは捨てる!

 
その中間にあるものは、
一時避難ボックスを作って、
3週間程度の猶予期間を与え、

一度も使わなかったモノは、いさぎよく
捨てましょう。

 

以上のステップで、
かんたんな財布の中や引き出しの中は
うまくいきましたか?

 

でも、とても難しいのが、洋服の断捨離・・・

 
次は、そのお話です。

 

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洋服の断捨離方法

 
特に女性で多いのが、
捨てられない洋服が多いというもの。

洋服だけでみると、どんな断捨離方法が
あるのでしょうか。

 

服の必要枚数を把握する

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お洋服は何枚あっても困らない・・
という場合でも、忘れてはいけない目安は、
着こなせる量であるということ。

 
自分の手持ちを十分に把握し、
すべて着こなせなければ、
適量ということにはなりません。

 
把握する方法としては、まず、
ワンシーズンごとの服を出して、
カテゴリ分けをします。

  • トップス○枚。。
  • スカート○枚。。

・・・というふうに、
何をどれだけ持っているのか、数を確認します。

 
写真にとって、並べて見ると、
さらに客観的に見えます。

 
そして、よく着る服から、
クローゼットに戻していきます。

 
ここで、スペースが8割程度埋まったら、
その枚数を数えます。

自分で管理できる服の枚数は、100枚程度、
つまり、1シーズンで25枚程度です。

 
その枚数を超えるようなら、
取捨選択が必要になります。

 
また増やしてしまわないよう、
1シーズン25枚と、ハンガーの数を
決めておく
と、今後の管理もしやすいですよ。

 

必要のないものを捨てる

 
冠婚葬祭以外で、
半年以上使っていないものは、処分します。

 

おそらくそれは・・・

「色や形が気に入っている」
「ブランド品で高かった」
 ↓  ↓
でも自分が着るとしっくりこない・・・

 
といった類のものなのです。

 

もったいないと思ったら、置いておかずに
売ったり、寄付したりすることで、
ほかの人に使ってもらう道を見つけましょう。

 
捨てる、ゆずる辛さを知ることで、
無駄な買い物を防ぐこともできますからね。

 
また、服の見た目と、自分が着たときの
しっくりこないという感覚を
突き詰めることで、

自分にどんな洋服が似合うのか、
どんな服ならよく着るのか、わかるようになり、

無駄な買い物が、さらに減るでしょう。

 

 

いかがでしたか?

 
私も、洋服の数をグンと減らしたら、
服のコーディネートに悩む時間が減ったし、
衣替えの時期も、すごく楽になりましたよ(^^♪

 
いままで、なかなか手をつけられなかった断捨離。

これを機に、スタートしてみては、
いかがでしょうか。

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