朝

健康的で、時間を有効に使える 「早寝早起き」の生活。 しっかり朝ご飯を食べて、準備をして。 バタバタすることなく、 ゆったりとした朝を過ごす・・・

朝、目覚ましが鳴る。 「んー…あと五分…」と言って目覚ましを止める。 また鳴る。また止める。 その繰り返しをした結果・・・遅刻する。 そういった「二度寝」、 あなたは、経験ありませんか？？

なかなか眠気覚めず、憂うつになりがちな朝。 元気を出すために、 自分の好きな音楽を聴きながら電車に乗る・・・ そんな方も多いのではないでしょうか。 ちなみに私も朝は苦手で、音楽に頼って 何とかテンションを上げようとしています。 そこでここで...

これからの季節、寒くなればなるほど 布団から出るのが辛くなりますよね。 寒いのが大の苦手な私は、 冬は、毎年起きるのに苦労しています(~_~;) まるで、布団には、そこから出られない 魔法がかかっているような気持ちになります(笑) いつまで...