朝 早寝早起きが習慣になる！コツは？
健康的で、時間を有効に使える
「早寝早起き」の生活。
しっかり朝ご飯を食べて、準備をして。
バタバタすることなく、
ゆったりとした朝を過ごす・・・
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朝
朝 
朝 二度寝防止！とっておきの5つの方法とは？N
朝、目覚ましが鳴る。
「んー…あと五分…」と言って目覚ましを止める。
また鳴る。また止める。
その繰り返しをした結果・・・遅刻する。
そういった「二度寝」、
あなたは、経験ありませんか？？
朝 朝に元気が出る曲！聞いてほしいのはコレ！
なかなか眠気覚めず、憂うつになりがちな朝。
元気を出すために、
自分の好きな音楽を聴きながら電車に乗る・・・
そんな方も多いのではないでしょうか。
ちなみに私も朝は苦手で、音楽に頼って
何とかテンションを上げよ...
朝 寒い朝！スッキリ起きるコツは？
これからの季節、寒くなればなるほど
布団から出るのが辛くなりますよね。
寒いのが大の苦手な私は、
冬は、毎年起きるのに苦労しています(~_~;)
まるで、布団には、そこから出られない
魔法がかかっているような気持ちにな...