知的な日々の過ごし方

バスソルトの効果効能!目的別の選び方は?

      2016/11/07

「バスソルト」という単語を知っていても、

  • 入浴剤と何が違うの?
  • なんとなく身体によさそうだけど、
    実際、どういった効能があるのかは知らない!

という方も、多いのではないでしょうか。

 
実は、バスソルトって、
お肌にいい効果がいっぱいあるんです!

今回は、バスソルトの基本的な知識と効果、
選び方
をお伝えしますね。

 

スポンサーリンク

 

バスソルトってどんなもの?

 
バスソルトとは、その名の通り、
入浴するときにお風呂に入れる塩のことです。

また、肌をみがくスクラブとしても、
使用されています。

 
欧米では古くから、多くの家庭で使われていたそうですよ!

 
このバスソルトですが、大別すると2種類あるんです。
 

088904

  1. 死海の塩(デッドシーソルト)や岩塩など
    天然塩を成分とするもの
    (主成分は塩化ナトリウム)
  2. エプソムソルト(エプソム塩)
    精製した硫酸マグネシウムを成分とするもの
    (塩と名づけられているけれど、
    塩分は含まれていません)

 

天然塩を成分とするものは、産地によって
さまざまな種類があります。

 
その塩分をベースに、香料などで
多種多様なフレーバーを混ぜているので、
選択肢も豊富です。

 
さあ、このバスソルト、どんな効果が
期待できる
んでしょう??

 
次は、バスソルトの効果について見ていきましょう。

 

スポンサーリンク

 

バスソルトの効果

•—˜C

 
肌から、良質なミネラル分を補給できることから、
バスソルトには、さまざまな効果が期待できます♪

 

代謝を上げる!

 
天然塩も、エプソムソルトも、どちらも、
汗腺に入ってくることで、
身体の中の老廃物を排出する効果があります。

 
さらに、体を温かい状態に保つ効果もあるので、
代謝を上げることができるんです。

 
代謝が上がれば、体調も良くなるし、
お肌もツヤツヤしてくるし、
ダイエットにも、つながりますよね!

 

保湿効果!

 
塩分が入っているお湯なら、
普通のお湯に比べて、保湿効果
期待できるんですよ。

 
塩には、吸着効果があって、
毛穴の老廃物を取り除いてくれるとか。

老廃物がなくなると、皮脂が分泌され
お肌がしっとりと潤ってきます。

 
さらに、塩は、皮膚の表面に膜を
作ってくれるですって!

その膜が水分の蒸発を、防いでくれるんですよ。

 

マグネシウムの効果!

 
天然塩にもエプソムソルトにも
含まれている、マグネシウム。

このマグネシウムの効果が、コレです!
 

  • 腸の働きを整える
  • 新陳代謝を促進する
  • 月経前症候群の緩和
  • 頭痛や偏頭痛を防ぐ

 

ただ注意してほしいのが、この効果は、
肌を通して身体に吸収された場合。

 
バスソルトが溶けたお湯は、
飲料には適しませんので、
決して飲まないでくださいね!

 

バスソルトには、女性にうれしい効果
たくさんありましたね!

 
ところで、どんなバスソルトを選べばいいのか、
バスソルトの選び方も、紹介しておきますね。

 

バスソルトの選び方

 
bathsalt2

 
バスソルトには、いろいろなものがありますが、
目的に合ったものを選ぶと、
さらに、効果が上がります。

 

スキンケアのためなら!

 
肌によい、死海の塩のバスソルト
試してみましょう。

 
皮膚治療で古くから知られている
死海の塩は、マグネシウムなどミネラル分を
多く含みます。

 
肌をべとつかせず、しっとりさせ、
さらに乾燥や肌荒れ、
敏感肌を改善する効果があります。

 
ただし、塩分で肌に刺激がある!
という場合には、使用を控えた方が無難です。

 

デトックスと疲労回復には!

 
エプソムソルトがおすすめです。

 
硫酸マグネシウムは、古くから
岩塩などと並んで、利用されてきました。

 
代謝に関係する酵素の活性化や、
体内の水分を、腸に集める働きがあり、

腸に残っている宿便が、
体外に排出されやすくなる
効果が
あると言われています。

 
疲労回復の効果もあるため、
最近疲れやすい・・と感じる方には、
とくにオススメです。

 
むくみがひどい場合は、
マッサージに、このバスソルトを
利用するのもいいですね。

 

発汗作用でダイエットを目指すなら!

 
ヒマラヤ岩塩が、最適です。

 
宝石のような大きなつぶが特徴の
ヒマラヤ岩塩は、白やピンクなどの
美しい色をしています。

この色は、すべて天然の色だそうです。

 
ほかには、黒い岩塩もあります。
硫黄っぽいにおいが濃厚で、温泉のように
発汗作用を高めてくれます。

温泉気分に浸りたい・・・という場合は、
黒い岩塩、

硫黄のにおいが苦手!という場合は、、
ピンク色の岩塩がオススメです。

 

 

以上が、バスソルトのベースになる、
3種類です。

 
これに、アロマオイルやハーブなどで
香りをつけると、さまざまな
バスソルトを楽しむことができます。

 
私がよくやるのが、自分で選んだベースに、
好きな香りのオイルを垂らして、
オリジナルバスソルトをつくること!

 
スプーン大さじ3のソルトを、
ボウルにいれて、その上からお好みの
アロマオイルを5~6滴ふりかけます。

それを混ぜあわせればできあがり!

 
配合するオイルは、香りだけでなく
効能も考慮した上で選べば、さらに効果倍増です。

 

ハーブを使ったバスソルトの作り方も、
こちらで紹介していますので、
参考にしてくださいね(^^♪
 ⇒バスソルトの作り方!ハーブを使うやり方は?

 

試してみるバスソルトがきまったら、
つぎは、正しいバスソルトの
使い方が気になると思います。
こちらに書きましたので、あわせてどうぞ^^
 ⇒バスソルトの使い方!おすすめはコレ!

 


 

いかがでしたか?
バスソルトについて紹介しました。

 
まとめると、バスソルトには、

  1. 死海とヒマラヤで取れる天然塩
  2. 硫酸マグネシウムでできているエプソムソルト

とがあって、それぞれに特徴があります。

肌にあう合わないもあると思いますので、
少しずつ買って試してみるのがおすすめです。

 
普段のお風呂に、バスソルトが増えるだけでも、
けっこうお風呂タイムが幸せになりますが、

アロマやハーブを使って、
オリジナルを作れるようになれば、
もっと幸せに気分なれますよ^^

みなさんもぜひ、試してみてくださいね♪

 - バスソルト

スポンサーリンク

この記事はお役にたちましたか?
SNSでシェアしていただけると嬉しいです!
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  •     

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です