ダイエット

美容や健康のために、野菜や果物を ジューサーやミキサーにかけて、 ジュースやスムージーを作って飲んでいる という人は多いと思いますが・・・ ジューサーやミキサーの違いって、 何なんでしょう？

食べても食べても、 あまり体重が増えないのは、 体を動かす機会の多い20代ぐらいまで。 20代後半からは、 だんだんと代謝も悪くなり、 何もしなければ、ただただ食べた分だけ 実となっていきます(;´∀｀)