知的な日々の過ごし方

「 身体と健康 」 一覧

消化に良い食べ物!お腹の調子の悪いときはコレ!

  2016/05/28    不調, 豆知識

お腹から来る風邪をひいたとき、 ずっとお腹がゴロゴロ言っててどうも調子が悪い・・ …

マヌカハニーの意外な効果をサラッと紹介してみます

  2015/12/11   

「マヌカハニー」というハチミツを知っていますか?   ハチミツはもとも …

サウナの効果的な入り方!目的別にご紹介!

  2015/11/10    改善

最近、温泉やスポーツジム、プールなどの 施設に、サウナがあるところも 増えてきま …

熱が出たときの関節痛!なぜ痛くなる?

  2015/10/28    不調

これから寒い季節になっていきますね。 寒くなると、心配なのが風邪。 喉が痛くなっ …

寒いとトイレが近い・・・なぜ?

  2015/09/05    不調

寒くなると、お布団から出たくない! あったかい部屋から出たくない!   …

太らないために!食べ方でこんなに違う!?

  2015/08/05   

食べても食べても、 あまり体重が増えないのは、 体を動かす機会の多い20代ぐらい …

緑茶の効果とは?飲み過ぎても大丈夫?

  2015/07/17   

私達日本人が飲む機会が多い「緑茶」。 お茶の発祥は中国だと言われており、 昔は、 …

納豆の効果!食べ過ぎるとよくない?

  2015/07/05   

昔から、日本人の食卓でよく見られる「納豆」。 栄養たっぷりだし、ご飯にもよく合う …

貧血のときの食事対策!簡単なのはコレ!

  2015/05/26    対策

日本人女性の約20%は貧血! と言われているほど、 日本の女性は、貧血の割合が多 …

麦茶の効能とは?体にいいってホント?

  2015/05/07   

大麦の種子を煎じて作られているのが、麦茶。 普段、ご飯のときなど、何気なく 飲ん …