知的な日々の過ごし方

「 食 」 一覧

高血圧にいい食事の摂り方は?カリウムが必要って本当?

  2016/09/06   

日本人が抱える生活習慣病の中で、一番多いのが高血圧です。 3年に一度行われる厚生 …

マヌカハニーの意外な効果をサラッと紹介してみます

  2015/12/11   

「マヌカハニー」というハチミツを知っていますか?   ハチミツはもとも …

太らないために!食べ方でこんなに違う!?

  2015/08/05   

食べても食べても、 あまり体重が増えないのは、 体を動かす機会の多い20代ぐらい …

緑茶の効果とは?飲み過ぎても大丈夫?

  2015/07/17   

私達日本人が飲む機会が多い「緑茶」。 お茶の発祥は中国だと言われており、 昔は、 …

トランス脂肪酸とは?どんな食品に含まれる?N

  2015/07/13   

あなたは、「トランス脂肪酸」を知っていますか? あまり体にいいものではないと、 …

納豆の効果!食べ過ぎるとよくない?

  2015/07/05   

昔から、日本人の食卓でよく見られる「納豆」。 栄養たっぷりだし、ご飯にもよく合う …

麦茶の効能とは?体にいいってホント?

  2015/05/07   

大麦の種子を煎じて作られているのが、麦茶。 普段、ご飯のときなど、何気なく 飲ん …