知的な日々の過ごし方

「 健康 」 一覧

高血圧にいい食事の摂り方は?カリウムが必要って本当?

  2016/09/06   

日本人が抱える生活習慣病の中で、一番多いのが高血圧です。 3年に一度行われる厚生 …

消化に良い食べ物!お腹の調子の悪いときはコレ!

  2016/05/28    不調, 豆知識

お腹から来る風邪をひいたとき、 ずっとお腹がゴロゴロ言っててどうも調子が悪い・・ …

喉が痛い!のどに効く食べ物は?

  2016/02/03   

今年は暖かい日が続いたせいか、 寒くなると、例年以上に体が辛く感じますよね~ こ …

リンゴ酢のおいしい飲み方!おすすめはコレ!

  2015/12/30   

「これから、リンゴ酢を飲んでみたい!」という方や、 「すでにリンゴ酢を飲んでいる …

マヌカハニーとは?その驚きの効果とは!

  2015/12/11   

「マヌカハニー」というハチミツを知っていますか?   ハチミツはもとも …

サウナの効果的な入り方!目的別にご紹介!

  2015/11/10    改善

最近、温泉やスポーツジム、プールなどの 施設に、サウナがあるところも 増えてきま …

熱が出たときの関節痛!なぜ痛くなる?

  2015/10/28    不調

これから寒い季節になっていきますね。 寒くなると、心配なのが風邪。 喉が痛くなっ …

寒いとトイレが近い・・・なぜ?

  2015/09/05    不調

寒くなると、お布団から出たくない! あったかい部屋から出たくない!   …

太らないために!食べ方でこんなに違う!?

  2015/08/05   

食べても食べても、 あまり体重が増えないのは、 体を動かす機会の多い20代ぐらい …

緑茶の効果とは?飲み過ぎても大丈夫?

  2015/07/17   

私達日本人が飲む機会が多い「緑茶」。 お茶の発祥は中国だと言われており、 昔は、 …