知的な日々の過ごし方

「 身体と健康 」 一覧

高血圧にいい食事の摂り方は?カリウムが必要って本当?

  2016/09/06   

日本人が抱える生活習慣病の中で、一番多いのが高血圧です。 3年に一度行われる厚生 …

消化に良い食べ物!お腹の調子の悪いときはコレ!

  2016/05/28    不調, 豆知識

お腹から来る風邪をひいたとき、 ずっとお腹がゴロゴロ言っててどうも調子が悪い・・ …

かぜで喉が痛い時に!のどにいい食べ物を教えちゃいます!

  2016/02/03    身体と健康 ,

今年は暖かい日が続いたせいか、寒くなると、例年以上に体が辛く感じますよね~ この …

リンゴ酢のおいしい飲み方!わたしのおすすめ6選はこれです。

  2015/12/30    ピックアップ, ,

「これから、リンゴ酢を飲んでみたい!」という方や、「すでにリンゴ酢を飲んでいるけ …

マヌカハニーの意外な効果をサラッと紹介してみます

  2015/12/11   

「マヌカハニー」というハチミツを知っていますか?   ハチミツはもとも …

サウナの効果的な入り方!目的別にご紹介!

  2015/11/10    改善

最近、温泉やスポーツジム、プールなどの 施設に、サウナがあるところも 増えてきま …

熱が出たときの関節痛!なぜ痛くなる?

  2015/10/28    不調

これから寒い季節になっていきますね。 寒くなると、心配なのが風邪。 喉が痛くなっ …

寒いとトイレが近い・・・なぜ?

  2015/09/05    不調

寒くなると、お布団から出たくない! あったかい部屋から出たくない!   …

太らないために!食べ方でこんなに違う!?

  2015/08/05   

食べても食べても、 あまり体重が増えないのは、 体を動かす機会の多い20代ぐらい …

緑茶の効果とは?飲み過ぎても大丈夫?

  2015/07/17   

私達日本人が飲む機会が多い「緑茶」。 お茶の発祥は中国だと言われており、 昔は、 …