栄養 きのこの栄養は？体にいい効果はある？
1年中、お店に並んでいるきのこ。
でも、秋はきのこの季節でもあります♪
きのこと言っても、しいたけとか、
エリンギとか、まいたけとか・・・
いろいろ種類がありますよね。
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栄養
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栄養 もやしの栄養とは？体にいい効果はある？
年中安くて、家計に優しいもやし。
給料日前や、
今月はお金使いすぎたな～
なんて時には、私もよくお世話になっています！
だけど、ほとんどが水分のようなもやし。
子どももよく食べるけど、
栄養はどうなんだろう？？
...
栄養 栗の栄養とは？甘栗も同じ？
秋の味覚として代表的な「栗」。
栗のスイーツ（モンブランなど）なんかも
おいしいし、甘栗も大好きです♪
そんな、秋を感じることができる栗は、
ただ単に、おいしいだけが魅力ではありません。
栄養 干し柿の栄養とは？生の柿より優れてるの？どうなの？
秋になるとよく見かけ、食べるようにもなる柿。
生柿もいいですが、干し柿も味があっておいしいですよね。
ところで干し柿って、生の柿と、どこがどう違うかご存知ですか？
栄養 枝豆の栄養は？食べ過ぎても大丈夫？
ビールがおいしい季節になってきました！
ビールと一緒に食べたい
人気のおつまみの1つと言えば・・・
枝豆！
とりあえずのビールと枝豆は、
ついつい、お店で頼みたくなる組み合わせですね。