知的な日々の過ごし方

「 ビューティー 」 一覧

自転車の日焼け対策!まっ黒になる前に!!N

  2015/03/03    肌ケア

これから、だんだんと日焼けが気になる 季節になっていきますねー。   …

バスソルトの作り方!ハーブを使うやり方は?

  2015/02/19    バスソルト

みなさんは、「バスソルト」というものを ご存知ですか? 塩とアロマオイルなどを混 …

ウォーキングの効果とは?継続時間の目安は?

  2015/01/29    ダイエット

健康な体を保っていたい、 運動不足を解消したい、 でも運動は苦手・・・ &nbs …

米のとぎ汁!洗顔に効果があるってホント?

  2015/01/28    肌ケア

私たち日本人には、かかせない、 主食の1つである「お米」。 炊く前に、まず水でと …

ナッツは栄養たっぷり?女性におすすめなのはどれ?

  2015/01/15   

お酒のおつまみなんかで、 よく食べられるナッツ。   高カロリーみたい …

ウォーキングの正しい歩き方!足は?手は?呼吸は?

  2015/01/13    ダイエット

誰でも気軽に始められる、ウォーキング。   ウォーキングは、筋力や基礎 …

肌のターンオーバーとは?周期を整えるにはどうする?N

  2015/01/12    肌ケア

ターンオーバーというのをご存知ですか? 古い肌から新しい肌への生まれ変わりの こ …

チョコレートの効果とは?ダイエットには使える?/

  2014/12/25    ダイエット

チョコレートって、甘くておいしくて・・・ 食べれば、ホッと癒される~ &nbsp …

5歳若返る!ほうれい線を消す方法!原因を知ってしっかり対策!/

  2014/10/20    肌ケア

学校を卒業して就職し、がむしゃらに 働いているうちに、あっという間にむかえる30 …

シアバターの効果とは?上手な使い方は?

  2014/10/17    肌ケア

注目を集める美容アイテム「シアバター」。 使ったことはあるけれど、 実際、どんな …