知的な日々の過ごし方

かかとの角質ケア!ツルツルにしたいなら!N

      2016/09/19

ブーツが主となってくる冬には、
あまり外からは目立ちませんが・・・

ふと家で靴下を脱いだときなんかに、気になりますよね!?

「かかとのひび割れ」。

 

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季節は巡って、また夏を迎えたとき、
堂々とサンダルやミュールが履けるよう、
かかとは、常にきれいにしておきたいところ。

 
そこで今回は、かかとのひび割れを
きれいにする方法
を、紹介したいと思います!

 

かかとの角質ケア!

 
arrow やすりで削る

やり方としては、

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  1. お風呂や足湯などにかかとをつけ、
    角質を柔らかくします。
  2.  

  3. かかとを拭いて水分を取り、
    清潔なやすりで削っていきます。

    やすりは往復させるのではなく、
    一方向に動かすようにしてください。

    他の部位を傷つけないように注意し、
    乾燥が特に激しい部分は、目が細かいやすりを使いましょう。

  4.  

  5. やすりをかけると、
    新しい角質が一番上に(表に)出てくるので、
    クリームで保湿することを忘れないようにしましょう。
  6.  

  7. 保湿したあとは、必ず保護を。

    せっかくケアしたのに、そのまま裸足で歩くと、
    乾燥や摩擦などのせいで、効果が下がってしまいます。

    靴下を履いて、かかとを守りましょう。
    寝る前であれば、履いて寝ても構いません。

 

必要以上に角質を削りすぎてしまう
恐れがあるので、お風呂や足湯につけたまま
やすりをかけないようにしましょう。

 
また、力の入れすぎ、削りすぎはお肌を傷つけます。

 
角質層まで傷つけてしまうこともあるので、
気になるところがたくさんあるとしても、
一気に削らないようにしましょう。

 
かかとは、体重を支える大事な部分でもあるので、
角質は、ある程度は残しておいたほうが
いいということも、頭に入れておいてくださいね。

 
kakato

 

arrow ピーリング剤などではがす

「削るって、何かお肌に悪そう」
「削るとかめんどくさい」

そう思う方におすすめの方法です。

 
ピーリングとは、古い角質層をはがす角質のケア方法のこと。

ピーリング剤はジェルだったり、石けんだったり、
洗い流すものだったり・・・

種類は豊富にありますが、靴下型の袋の中に、
ジェル状のピーリング剤が入ったタイプのもの
が、
足を浸けるだけでいいのでカンタンです。

 
むけている間は、どうしても乾燥しますが、
何も塗らないでおき(もしくは刺激の低い
ローションを塗るなどに留めておき)、

むけきったあとに、しっかり保湿クリームを塗るようにしましょう。

 

ただ、すぐに結果が出るわけではないので、
時間がかかってもいいというときに、行うほうがいいでしょう。

 
ちなみに、薬液が人によっては合わない
という場合があるので、
使う前にはパッチテストをしましょう。

 

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arrow クリームなどで磨く

これは、削ったり、はがしたりするよりも
効果は低めですが、お肌には優しい
というのがありがたいですね。

 
また、日常に取り入れやすい方法なので、
角質が厚くなる前にケアできます。

 
スクラブ入りクリームなどを、
指で円を描くようなイメージで、
マッサージしながら塗るようにしましょう。

 
クリームの中には、細かい粒子がたくさん
あるので、それを肌の上に滑らせることで、
肌の表面をきれいに磨くことができます。

 
あまり力を入れすぎないように、
ゆっくり塗って、その後は他と同様、
保湿を忘れないようにしてください。

 
顔用のものより、フットケア用の
スクラブのほうが、かかとにはよく効果が出ます。

 

また、削るのに軽石を使ったり、
あかすりを行うことはやめましょう。

 
これらは力の加減が難しいため、
やすり以上に、お肌を傷つけやすいので、
あまりおすすめしません。

   

 

いかがだったでしょうか?

 
これらの効果や結果は、
個人差があるので、あらかじめご了承くださいね。

 
かかとが汚いのを、密かに気にしている人も多いのでは?

 
角質が厚くなる状態まで放っておくのは、
お肌によくないので、

ちょっと見えにくい部分ではありますが、
日頃からよく見て、しっかりケアをしていくようにしましょう^^

 - 肌ケア

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