知的な日々の過ごし方

ニンニクの口臭を消す!とっておきの方法は?N

      2016/09/18

にんにく料理って、おいしいですよね。

ラーメンとか、餃子とか、パスタとか・・・

 
味もいいけど、何より、あの食欲そそられる
においがたまらない。

 
そこまでお腹がすいていなくても、
なぜかすいてくるという、
魔法のにおいだと、私は思っています(笑)

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けれど、にんにく料理を食べれば食べるほど
気になるのは、「臭い」。

にんにくの臭いというのは、強烈です。

 
「ちょっとぐらいなら・・・」と思って
食べると、自分はそこまででなくても、

にんにくを食べていない人からすると
かなり臭いがわかるもの。

 
いくらちょっとでも、
にんにく料理を食べたのなら、
間違いなく臭っているんですよ~

 
知らないうちに、相手をちょっと
不快にさせていたら、嫌ですよね・・・

 
そこで今回は、ニンニクを食べたあとの
口臭を消すのにオススメの方法

ご紹介していこうと思います。

 

にんにく臭を消す効果的な方法は?

1、牛乳・緑茶を飲む

 
牛乳は、もしかして有名かも?

 
 garlics (2)

 
私も、実践している方法です。

 
牛乳には、タンパク質が含まれており、
にんにくの臭いの元である栄養素、
「アリシン」を抑えてくれる働きがあります。

 
ただし、ポイントは食べた後ではなく、
食べながら飲むほうが、効果的だということ!

 
・・・でも、にんにくが入った
ラーメンや餃子と一緒に、牛乳を飲むのは、
かなり厳しいですよね。(笑)

 
ということで、
牛乳は、家に帰ってからでもいいかな?

即効性は、低くなってしまいますけどね(^-^;

 

2、ガムを噛む

 
garlics (1)

 

口の中に広がったにんにく臭を、
即効で消す方法として、
実践されている方は多いようです。

 
口の中の臭い消すということでは、
歯磨きも効果的なんですが、

外出先で、にんにくを食べたときにするのは、
難しかったりしますよね。

 
そんなときは、ガムを噛みましょう。

 

かむことにより、ガムの匂いと共に、
口に残っているにんにくの臭い
巻き込んでくれます。

 
一番有効なのは、ミントガムですね。

外出先であっても、
コンビニなどですぐ手に入ります。

 
また、口臭予防用タブレット
即効性があってオススメです。

 
にんにくの臭い消しのためだけではなく、
普段から、エチケットとして持って歩くのも
いいと思います^^

 

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3、りんご食べる

 
りんごには、ポリフェノールと酵素
含まれており、これらは、
アリシンの臭いを抑えてくれる効果があります。

 
2、で紹介した、ミントガムを噛むよりも
効果を感じる、
という意見もあるそうです。

 
口の中もさっぱりしますので、
ぜひ食後には、デザートでりんごを頼んでみましょう。

 
curry2

 

ちなみに、りんごはりんごでも、
リンゴジュースは、加熱してあるため、
生よりも酵素の量が少なく、効果は薄いそうです。

 

4、運動をする

 
運動をして汗をかき、水分をたくさん取る」

これは、とある番組で紹介された方法です。

 
汗をかくことで代謝を上げ、
なるべく早く、にんにく臭を体外へ
出し切ってしまおう!という感じですね。

 
試してみると、何もしないよりも
にんにく臭が薄くなったという結果が
出ているんだそうですよ^^

 
食事の後に運動するということは、
健康にもいいことですので、
試してみてもいいかも!

 

garlic

 

5、お風呂でたくさん汗をかく

 
これは、4、でもありましたが、
とにかく「汗をかくこと」が重要なので、

運動の他に、「お風呂」で汗をかくというのも
アリというわけです。

 
といっても、普通に入るだけではなく、
水分をたくさん取りながら、半身浴をしましょう。

 
まるでサウナに入っているかのような量の
汗が出て、効果大です!

 
次の日起きたときには、
臭いはほとんど気にならなくなっていますよ。

 

 

いかがでしょう?

少しでも早く、臭いを消したいなら1~3番、
次の日までに消したいなら4、5番、
といったところですかねー。

 
自分のそのときの状況によって、
使い分けてみてくださいね。

 - 改善

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